ニキビの治療法と予防法

●治療方法の概要

○ケミカルピーリング

ニキビ治療のスタンダードです。古い角質を取り除き、お肌のターンオーバーを正常化させます。

○イオン導入

美白作用・抗炎症作用・抗酸化作用・殺菌作用のあるビタミンC（ビタミンC誘導体）とプラセンタエキスをイオンの力で肌の奥深くに浸透させ、ニキビやニキビ跡を治療・予防する方法です。皮脂分泌を抑え、水分・皮脂バランスを正常に戻す作用もあります。ニキビ跡や毛穴開きにも効果的です。

○IPＬ治療

IPLという特殊な光を照射する治療です。現在あるニキビを効果的に抑え、またニキビ跡の赤み、色素沈着に効果的です。コラーゲン生成を促す働きもあるため、ニキビ跡や毛穴開きも目立ちにくくします。皮脂分泌を抑える作用があり、水分・皮脂バランスを正常に戻します。

○レーザーフェイシャル（レーザー治療）

レーザーによりアクネ菌を殺菌し、ニキビを予防します。現在あるニキビの炎症も効果的に抑えます。コラーゲン生成を促す働きもあるため、ニキビ跡や毛穴開きも目立ちにくくします。

○プラセンタ注射

抗酸化作用、美白作用、ホルモンバランスを整える作用のあるプラセンタエキスを、皮脂分泌抑制のあるビタミン剤や皮膚の炎症を抑える薬とバランス良く配合し、定期的に点滴・注射します。

○皮脂の圧出（押し出し）

ニキビのてっぺんにレーザーでごく小さな穴を開け、角栓（コメド）と皮脂を医療機器によって押し出します。レーザーには殺菌作用があります。また、ニキビに空気を通す事で、空気を嫌うアクネ菌の活性を抑え、炎症をいち早く治めます。ニキビによる凹凸を予防し、痕を残さずに治すことができます。ケミカルピーリング後の、角栓（コメド）が水分を含んで取り出しやすくなっている状態で行うと効果的です。しかしこれはあくまでも治療法です。自分でニキビを潰すと、雑菌が入り炎症を起こしたり、陥没・色素沈着の原因となりますので、絶対にやらないようにしましょう。

○トレチノイン治療

トレチノンは角質層を積極的にはがし、皮膚の基底層に働きかけコラーゲンの増殖をはかります。皮脂の分泌も抑えられるためニキビ治療に大変効果的です。ニキビが改善した後も、引続き使用することによって、ニキビを予防し、ニキビ跡を早く消し去ります。ニキビ跡にはハイドロキノン（肌の漂白剤）との併用が効果的です。

●ニキビ予防

日々のスキンケアによって、プチ整形の治療効果は格段にアップします。

○洗顔

洗顔はニキビ治療のかなめ。朝晩2回、特にオイリーな方は3回行いましょう。クレンジングで汚れを浮かせた後、十分泡立てたピーリング効果のある石鹸で、なでる様に洗います。お湯の温度は３５℃位が適温です。

○保湿

洗顔後すぐに、たっぷりの化粧水で水分を補い、水分を閉じ込める為に油分の少ないクリーム、乳液、美容液などを使いましょう。オイリー肌の方は、お肌がベタついてニキビに悪いから、保湿はあまりしないという方が多いようですが、これでは肌が乾燥してしまいます。乾燥を防ごうとして、皮脂の分泌量はますます増加してしまい、悪循環です。オイリー肌も乾燥肌もミックス肌も、保湿はスキンケアの基本中の基本です。

○紫外線対策

紫外線にあたると、紫外線から守るために肌の角質は厚くなります。厚くなった角質は毛穴のつまりの原因となり、ニキビを悪化させます。

○お化粧について

お化粧は毛穴を詰まらせる原因になります。製品によっては油分を多く含んでいる物もありますので、ニキビに良いとはいえません。しかし、お化粧ができないのはつらいこと。なので使う化粧品は、できれば油分の少ないパウダーファンデーションを使用するようにしましょう。またファンデーション用のスポンジはいつも清潔にしておきましょう。

○バランスの良い食事

糖分や油物の取りすぎはニキビの原因になります。かと言って、糖分や油物が極端に少ない食事はおいしくありませんし、精神衛生上、良くありません。大切なのはバランスよく栄養をとることです。栄養のバランスが偏ってしまいがちな方は、サプリメントで補うのも良いでしょう。

○アルコールを控える。

アルコールは糖分を多く含んでいる上に、アルコールの過剰摂取は皮脂腺を刺激します。

○便秘を防ぐ。

便秘によって腸内に有害物質がたまってしまうと、肌荒れやニキビの原因になります。水分や食物繊維をたくさん摂って便秘を防ぎましょう。

○ストレスをためない

過剰なストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビの原因になります。ときにはのんびりしたり、適度な運動をするなど、ストレス発散も大切です。

○十分な睡眠

睡眠不足は大きなストレスとなります。自律神経に乱れをきたし、皮脂の分泌が促されるため、ニキビが悪化するのです。十分な睡眠をとるよう心がけましょう。

○タバコは控えめに

タバコに含まれるニコチンはせっかく摂取したビタミンCを破壊してします。また、ニコチンにより血液の循環は停滞し、肌の新陳代謝は低下します。その結果、ニキビの悪化の原因となり、肌の老化を早めます。

○身の回りを清潔に

雑菌はニキビを悪化させます。１日2回の洗顔、毎日の入浴、寝具を清潔に保つこと、ファンデーションのスポンジをこまめに洗うこと、髪が顔にかからない様にすることなどの点に気をつけましょう。